05
set

FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE: LA SPESA DI SETTEMBRE

Settembre, quale frutta e verdura di stagione portiamo in tavola? Per tutti coloro che soffrono il caldo e l'afa, sarà un sollievo vedere e sentire arrivare finalmente un po’ di fresco con il mese di settembre, che porterà gustosa frutta e verdura pronta per essere colta.

Dolci, succosi e dal colore rosso intenso i lamponi grazie all’elevato contenuto di ferro, di antiossidanti, di acido ellagico, (che è un anti-cancerogeno) e di Vitamina C, i lamponi oltre ad esseremolto nutrienti, sono dei perfetti alleati contro l’invecchiamento.

Eccezionali accompagnate al cioccolato fuso, le pere sono ottime sia se consumate come spuntino a metà mattina o pomeriggio sia se offerte come dolce dopo una cenetta a casa con gli amici. Questo frutto, ottimo ingrediente di innumerevoli ricette, è molto ricco di zuccheri, potassio, fibre, Vitamina C e B.

Dalle tante proprietà antiossidanti, l'uva sembra venirci in aiuto contro lo stress del rientro dalle vacanze grazie al suo elevato contenuto di vitamine amiche del sonno come la vitamina B6, che aiuta a rilassare i nervi e combattere l'insonnia alla A e alla C, che migliorano la circolazione assicurando uno stato di benessere generale.

Scopri di più qui: www.greenme.it


Posted by: micoltivo



Nessun commento
Per inserire un commento è necessario registrarsi.



permalink

Questo sito web utilizza i cookie per migliorare l'esperienza dell'utente. Utilizzando il nostro sito l'utente acconsente a tutti i cookie in conformità con la Normativa sui Cookie.   Leggi tuttoOk